We willen allemaal goed slapen. Een goede nachtrust is cruciaal. Dat weten we, maar toch slapen velen slecht. Ervaar je …
Tips voor meer beweging
Coronakilo’s, komt dat bekend voor? We willen ze er maar al te graag weer af hebben. Toch vinden veel mensen …
7 teambuilding activiteiten waar sportfanaten dol op zijn
Afhankelijk van het bedrijf waarvoor je werkt, zal het aankondigen van een “teambuildingactiviteit” medewerkers doen opspringen van enthousiasme of doen …
Samen op de fiets
Samen fietsen met het hele gezin heeft een hoop voordelen voor het hele gezin. We delen deze voordelen graag met …
Wat kan Kurkuma doen voor sporters?
Na een jaar thuis zitten is het misschien weer eens tijd om wat te gaan bewegen! Met het lekkere weer …
Spring jezelf in shape
Hardlopen, touwtje springen, naar de fitness gaan of thuis oefeningen doen. We hebben er niet altijd de motivatie voor en …
Thuissporten moet voor iedereen toegankelijk zijn
Fit en gezond blijven is voor iedereen belangrijk. Het zorgt ervoor dat je vitaler door het leven gaat en jezelf …
Hoe de Corona-kilo’s kwijtraken?
Als je tijdens de corona-lockdown iets te vaak de koelkast of snack-kast hebt bezocht, ben je niet de enige. Velen …
Zo blijf je fit met een baby
Een baby neemt veel tijd in beslag. Zo houd je minder tijd over om wat voor jezelf te doen zoals …
De beste manieren om fit te blijven op vakantie
Telkens wanneer we de grens overgaan, stellen we onszelf de belangrijke vraag: “Hoe ga ik fit blijven tijdens deze vakantie”. …