Samen fietsen met het hele gezin heeft een hoop voordelen voor het hele gezin. We delen deze voordelen graag met …
Wat kan Kurkuma doen voor sporters?
Na een jaar thuis zitten is het misschien weer eens tijd om wat te gaan bewegen! Met het lekkere weer …
Spring jezelf in shape
Hardlopen, touwtje springen, naar de fitness gaan of thuis oefeningen doen. We hebben er niet altijd de motivatie voor en …
Thuissporten moet voor iedereen toegankelijk zijn
Fit en gezond blijven is voor iedereen belangrijk. Het zorgt ervoor dat je vitaler door het leven gaat en jezelf …
Hoe de Corona-kilo’s kwijtraken?
Als je tijdens de corona-lockdown iets te vaak de koelkast of snack-kast hebt bezocht, ben je niet de enige. Velen …
Zo blijf je fit met een baby
Een baby neemt veel tijd in beslag. Zo houd je minder tijd over om wat voor jezelf te doen zoals …
De beste manieren om fit te blijven op vakantie
Telkens wanneer we de grens overgaan, stellen we onszelf de belangrijke vraag: “Hoe ga ik fit blijven tijdens deze vakantie”. …
Urineverlies bij het sporten
Er wordt niet graag over gepraat, maar toch hebben veel mensen er last van: incontinentie. Urineverlies kan optreden bij inspanning, …
Hoelang kun je eten bewaren in de koelkast?
Restjes over van het eten. Het zal niet als een verrassing komen. Vaak heb je genoeg om de volgende dag …
Top 10 tips voor beginnende tennissers
Tennis kan een vermoeiende sport zijn, dus als je een beginner bent, verwacht dan niet te snel te veel van …